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Preguntado por sueghu a Alejandra, Álex, Álvaro, Cristina, Sonia el 8 Nov 2017.
Pregunta: ¿Consideras el deporte muy importante?
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Álvaro Sahún Español contestada el 8 Nov 2017:
El deporte es ESENCIAL! Mantener una forma física correcta es tan importante como mantener un cerebro activo. Hay que moverse mucho y comer bien. De hecho, y ya que soy aquí el abanderado de las enfermedades cardiovasculares, la inactividad física y la obesidad son dos de los factores de riesgo más importantes que desencadenan enfermedades cardiovasculares. Así que para mantener el cerebro sano… a estudiar, y para un corazón fuerte… a correr!
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Sonia De Castro de la Osa contestada el 9 Nov 2017:
Si, ya lo creo. No solo te ayuda a mantenerte tu cuerpo en forma sino también tu mente. Además es una forma de quitarte el estrés de encima y liberar toxinas. No creo que haya que obsesionarse con él porque de forma extrema también puede ser malo. Pero debe ser parte de nuestro día a día
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Alejandro Díaz Moscoso contestada el 9 Nov 2017:
¡Creo que es importantísimo! Para estar sano y para liberar estrés. Yo intento hacer deporte 3 veces por semana. Normalmente 2 días juego al fútbol y el otro voy cambiando entre volley, baloncesto o padel (según encuentre gente para uno u otro). Durante mi tesis me dediqué a correr, ¡hacía 9 km 5 días por semana! La verdad es que fue la época en la que mejor me sentí física y psíquicamente. Perdí peso, comía lo que quería, dormía superbien y esa horita de carrera me daba tiempo a relajar la mente… ¡se convirtió en una adicción!. Lo dejé cuando me mudé a Reino Unido… allí en invierno no apetecía ni mijita salir a correr… XD. Eso sí, es muy importante hacer deporte BIEN, con equipamiento de calidad, calentando bien antes de empezar y estirando al acabar, con una intensidad acorde a las posibilidades. Si no, las lesiones están a la orden del día… ¡y no hacen gracia!
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Cristina Moretones Agut contestada el 11 Nov 2017:
Sí, el deporte es muy muy importante. No hablamos del deporte a nivel de competición sino de hacer deporte de forma regular. Los efectos beneficiosos para nuestro cuerpo y la mente son insustituibles, despues de hacer deporte nos sentimos bien porque se liberan hormonas y se reajustan neurotransmisores y otras substáncias que son beneficiosos.
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